Охладиться и не заболеть: что пить в жару
только проверенная информация
қазрус
Правительство для бизнеса
Охладиться и не заболеть: что пить в жару 25.06.2022

Охладиться и не заболеть: что пить в жару

Охлаждаться в жару нужно, постепенно снижая температуру. Например, не включать кондиционер сразу на самую низкую температуру и не пить ледяную воду. Об этом рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

"Охлаждаться нужно так, чтобы не простудиться. Основная причина – переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. Поэтому охлаждаться нужно, постепенно снижая температуру и давать возможность организму адаптироваться. Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу на самую низкую температуру. Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне – 21-22 градуса", - рассказал Тяжельников.
Он отметил, что принимать душ стоит умеренно прохладным. Заходить в водоем в жаркую погоду нужно постепенно, привыкая к температуре воды
"Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле. Кстати, комфортной температуры воду можно попить в павильоне "Здоровая Москва", и заодно бесплатно и всего за один час проверить свое здоровье", - добавил врач.
Тяжельников отметил, что есть мороженое на жаре нужно маленькими кусочками, согревая во рту.

Фото из открытых источников

Возврат к списку

Правила использования материалов ИА Pavlodarnews.kz

Лента новостей

Павлодарец трижды нарушил правила при полицейских
10:08 11.08.2022  27

Свыше сотни новых COVID-случаев выявили в Павлодарской области
09:39 11.08.2022  39

Землянам показали снимок звезды на краю Вселенной
09:07 11.08.2022  57

Микрорайон Павлодара обесточило из-за аварии
08:36 11.08.2022  85

Погода в Павлодарской области будет неустойчивой 11 августа
08:07 11.08.2022  99

Бесхозные электросети и судьба Ленпарка: читайте в «Звезде Прииртышья»
23:43 10.08.2022  267

Форум библиотекарей пройдет в Павлодарской области
23:21 10.08.2022  275

Пострадавший в шахте лифта павлодарец залез туда самовольно
22:48 10.08.2022  333

Аким Павлодарской области поблагодарил Багдата Мусина за помощь
22:23 10.08.2022  372

Павлодарец сломал руку в шахте лифта
21:30 10.08.2022  384

В селе Павлодарской области дожди размыли объездную дорогу
21:12 10.08.2022  413

Фестиваль в День Абая прошел в Павлодаре
20:49 10.08.2022  370

В Павлодаре назвали топ недорогих продуктов
20:18 10.08.2022  434

Картину казахстанского художника подарили павлодарской гимназии
19:48 10.08.2022  440

Защищаться от нападения научат павлодарцев
19:19 10.08.2022  434

Скоростной интернет для паломников провели у мавзолея Машхур Жусупа
18:40 10.08.2022  453

В нескольких школах Павлодарской области отстали от графика ремонта
18:06 10.08.2022  458

Названы имена обладателей госгрантов в вузах РК
17:35 10.08.2022  456

В Павлодаре проверят на коррупцию сферу сельского водообеспечения
17:03 10.08.2022  459

Избиение в детсаду Павлодара: полицейские назначили экспертизу
16:26 10.08.2022  536

Школьные наборы от энергетиков ЕЭК получат аксуские ученики
16:10 10.08.2022  505

В Павлодаре впервые откроют нулевой класс для особенных детей
15:39 10.08.2022  477

Выставки и поэзия: куда сходить павлодарцам в День Абая
15:08 10.08.2022  505

Павлодарец выплатит компенсацию за изнасилование
14:40 10.08.2022  595

Павлодарку уволили из детсада из-за рукоприкладства
14:08 10.08.2022  622

Павлодарские ученики получат больше спонсорской помощи
13:34 10.08.2022  540

Павлодарцы решили посоревноваться в чтении стихов Абая наизусть
13:04 10.08.2022  567

Деньги на канцтовары и форму дадут тысячам павлодарских семей
12:33 10.08.2022  614

Павлодарка украла мусорный контейнер у мастерской
12:02 10.08.2022  609

Павлодарцы принесли цветы к памятнику Абая в день его рождения
11:37 10.08.2022  594

Цистерны с бензином пытались вывезти из Павлодара в Узбекистан
11:09 10.08.2022  621

Число новых COVID-случаев назвали в Павлодарской области
10:40 10.08.2022  693

Фотоколлекцию костюмов красавиц прошлых веков покажут в Павлодаре
10:11 10.08.2022  654

В Аксу легковушка сбила пешехода на «зебре»
09:34 10.08.2022  670

Павлодарцев поздравили с Днём Абая одним из «Слов назидания»
09:07 10.08.2022  668

Учёные предположили, что пауки видят сны
08:35 10.08.2022  632

Дожди с грозами пройдут в Павлодарской области 10 августа
08:04 10.08.2022  643

Заменивший заболевшего игрока павлодарец обыграл соперников в Индии
22:49 09.08.2022  887

Семье погибшего в Экибастузе рабочего пообещали помощь
22:18 09.08.2022  955

Ребенок заболел оспой обезьян в Германии
21:44 09.08.2022  977

Воду отключат в нескольких домах и объектах Павлодара
21:21 09.08.2022  1009

Жительница Павлодарской области сменила медицинский шприц на кондитерский
20:45 09.08.2022  958

В Павлодаре некоторые владельцы ассенизаторских машин остановили работу (ВИДЕО)
20:14 09.08.2022  1005

Роза Рымбаева и Abdr: каким будет август на «Ertis Promenade»
19:33 09.08.2022  1004

В убийстве с поджогом обвинили двух жителей Павлодарской области
19:02 09.08.2022  1020

Стали известны подробности гибели механика на «Восточном»
18:27 09.08.2022  1097

На разрезе «Восточный» погиб человек
18:08 09.08.2022  973

Десять лет в тюрьме проведёт павлодарец за закладки «синтетики»
18:00 09.08.2022  921

Лебедь приплыл за помощью к людям на севере Казахстана
17:33 09.08.2022  905

Аксусцы обогнали экибастузцев по величине зарплат
17:01 09.08.2022  934

В Павлодаре ребёнок пострадал из-за упавшей ветки
16:35 09.08.2022  972

Пострадавшего в Экибастузе слесаря прооперировали
16:02 09.08.2022  928

Кладбищенского вора задержали в Экибастузе
15:30 09.08.2022  948

Казахстанский певец выпустил трек-ностальгию о Павлодаре
15:09 09.08.2022  1048

Разыскиваемый иностранец попался пьяным в Экибастузе
14:31 09.08.2022  950

Павлодарка завоевала очередное «золото» на Играх в Турции
14:10 09.08.2022  978

Филиалы ещё нескольких зарубежных вузов откроют в Казахстане
13:39 09.08.2022  963

Алкотесты, стройка, бизнес: за что наказали павлодарских госслужащих
13:03 09.08.2022  1007

За месяц устранят повреждения на теплосетях южной части Павлодара
12:34 09.08.2022  1010

Спад COVID-случаев продолжился в Павлодаре
12:02 09.08.2022  1043