25.06.2022
"Охлаждаться нужно так, чтобы не простудиться. Основная причина – переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета. Поэтому охлаждаться нужно, постепенно снижая температуру и давать возможность организму адаптироваться. Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу на самую низкую температуру. Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне – 21-22 градуса", - рассказал Тяжельников.Он отметил, что принимать душ стоит умеренно прохладным. Заходить в водоем в жаркую погоду нужно постепенно, привыкая к температуре воды
"Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле. Кстати, комфортной температуры воду можно попить в павильоне "Здоровая Москва", и заодно бесплатно и всего за один час проверить свое здоровье", - добавил врач.Тяжельников отметил, что есть мороженое на жаре нужно маленькими кусочками, согревая во рту.
Павлодарец трижды нарушил правила при полицейских
10:08 11.08.2022
27
Свыше сотни новых COVID-случаев выявили в Павлодарской области
09:39 11.08.2022
39
Землянам показали снимок звезды на краю Вселенной
09:07 11.08.2022
57
Микрорайон Павлодара обесточило из-за аварии
08:36 11.08.2022
85
Погода в Павлодарской области будет неустойчивой 11 августа
08:07 11.08.2022
99
Бесхозные электросети и судьба Ленпарка: читайте в «Звезде Прииртышья»
23:43 10.08.2022
267
Форум библиотекарей пройдет в Павлодарской области
23:21 10.08.2022
275
Пострадавший в шахте лифта павлодарец залез туда самовольно
22:48 10.08.2022
333
Аким Павлодарской области поблагодарил Багдата Мусина за помощь
22:23 10.08.2022
372
Павлодарец сломал руку в шахте лифта
21:30 10.08.2022
384
В селе Павлодарской области дожди размыли объездную дорогу
21:12 10.08.2022
413
Фестиваль в День Абая прошел в Павлодаре
20:49 10.08.2022
370
В Павлодаре назвали топ недорогих продуктов
20:18 10.08.2022
434
Картину казахстанского художника подарили павлодарской гимназии
19:48 10.08.2022
440
Защищаться от нападения научат павлодарцев
19:19 10.08.2022
434
Скоростной интернет для паломников провели у мавзолея Машхур Жусупа
18:40 10.08.2022
453
В нескольких школах Павлодарской области отстали от графика ремонта
18:06 10.08.2022
458
Названы имена обладателей госгрантов в вузах РК
17:35 10.08.2022
456
В Павлодаре проверят на коррупцию сферу сельского водообеспечения
17:03 10.08.2022
459
Избиение в детсаду Павлодара: полицейские назначили экспертизу
16:26 10.08.2022
536
Школьные наборы от энергетиков ЕЭК получат аксуские ученики
16:10 10.08.2022
505
В Павлодаре впервые откроют нулевой класс для особенных детей
15:39 10.08.2022
477
Выставки и поэзия: куда сходить павлодарцам в День Абая
15:08 10.08.2022
505
Павлодарец выплатит компенсацию за изнасилование
14:40 10.08.2022
595
Павлодарку уволили из детсада из-за рукоприкладства
14:08 10.08.2022
622
Павлодарские ученики получат больше спонсорской помощи
13:34 10.08.2022
540
Павлодарцы решили посоревноваться в чтении стихов Абая наизусть
13:04 10.08.2022
567
Деньги на канцтовары и форму дадут тысячам павлодарских семей
12:33 10.08.2022
614
Павлодарка украла мусорный контейнер у мастерской
12:02 10.08.2022
609
Павлодарцы принесли цветы к памятнику Абая в день его рождения
11:37 10.08.2022
594
Цистерны с бензином пытались вывезти из Павлодара в Узбекистан
11:09 10.08.2022
621
Число новых COVID-случаев назвали в Павлодарской области
10:40 10.08.2022
693
Фотоколлекцию костюмов красавиц прошлых веков покажут в Павлодаре
10:11 10.08.2022
654
В Аксу легковушка сбила пешехода на «зебре»
09:34 10.08.2022
670
Павлодарцев поздравили с Днём Абая одним из «Слов назидания»
09:07 10.08.2022
668
Учёные предположили, что пауки видят сны
08:35 10.08.2022
632
Дожди с грозами пройдут в Павлодарской области 10 августа
08:04 10.08.2022
643
Заменивший заболевшего игрока павлодарец обыграл соперников в Индии
22:49 09.08.2022
887
Семье погибшего в Экибастузе рабочего пообещали помощь
22:18 09.08.2022
955
Ребенок заболел оспой обезьян в Германии
21:44 09.08.2022
977
Воду отключат в нескольких домах и объектах Павлодара
21:21 09.08.2022
1009
Жительница Павлодарской области сменила медицинский шприц на кондитерский
20:45 09.08.2022
958
В Павлодаре некоторые владельцы ассенизаторских машин остановили работу (ВИДЕО)
20:14 09.08.2022
1005
Роза Рымбаева и Abdr: каким будет август на «Ertis Promenade»
19:33 09.08.2022
1004
В убийстве с поджогом обвинили двух жителей Павлодарской области
19:02 09.08.2022
1020
Стали известны подробности гибели механика на «Восточном»
18:27 09.08.2022
1097
На разрезе «Восточный» погиб человек
18:08 09.08.2022
973
Десять лет в тюрьме проведёт павлодарец за закладки «синтетики»
18:00 09.08.2022
921
Лебедь приплыл за помощью к людям на севере Казахстана
17:33 09.08.2022
905
Аксусцы обогнали экибастузцев по величине зарплат
17:01 09.08.2022
934
В Павлодаре ребёнок пострадал из-за упавшей ветки
16:35 09.08.2022
972
Пострадавшего в Экибастузе слесаря прооперировали
16:02 09.08.2022
928
Кладбищенского вора задержали в Экибастузе
15:30 09.08.2022
948
Казахстанский певец выпустил трек-ностальгию о Павлодаре
15:09 09.08.2022
1048
Разыскиваемый иностранец попался пьяным в Экибастузе
14:31 09.08.2022
950
Павлодарка завоевала очередное «золото» на Играх в Турции
14:10 09.08.2022
978
Филиалы ещё нескольких зарубежных вузов откроют в Казахстане
13:39 09.08.2022
963
Алкотесты, стройка, бизнес: за что наказали павлодарских госслужащих
13:03 09.08.2022
1007
За месяц устранят повреждения на теплосетях южной части Павлодара
12:34 09.08.2022
1010
Спад COVID-случаев продолжился в Павлодаре
12:02 09.08.2022
1043
